Vergiss Stress, Wassereinlagerungen & Co.
Das ist mehr als nur ein vorübergehendes Gefühl: Genau deshalb kämpfen viele Frauen ab 40 mit Wassereinlagerungen – doch die meisten wissen nicht, warum das passiert!
Verfasst von Marieke Goethe, 42, Expertin für Frauengesundheit
Du kennst es vielleicht:
Du startest eigentlich ganz normal in den Tag – mit einem Kaffee, ein bisschen Zeit für dich, der gewohnten Morgenroutine. Doch schon beim Anziehen fühlst du dich irgendwie „anders“.
Der Bund der Hose sitzt plötzlich enger.
Dein Bauch wirkt aufgebläht, obwohl du gestern Abend nur einen leichten Salat gegessen hast.
Deine Beine fühlen sich schwer an, fast so, als hättest du stundenlang gestanden. Und wenn du am Abend auf dem Sofa sitzt, drückt plötzlich der Ring, der sonst locker über deinen Finger gleitet.
Oder du wachst morgens auf – und dein Gesicht wirkt geschwollen. Die Augenpartie plustert sich auf, du fühlst dich einfach nicht wohl in deiner Haut.
Du hast nichts an deiner Ernährung verändert, bewegst dich regelmäßig, und trotzdem zeigt die Waage auf einmal zwei Kilo mehr an.
„Was ist los mit meinem Körper?“, fragst du dich.
„Warum reagiere ich so empfindlich – auf scheinbar gar nichts?“
Und vor allem: „Wo kommt das alles so plötzlich her?“
Viele Frauen ab Anfang 40 kennen diese Situation – Wassereinlagerungen, die sich scheinbar aus dem Nichts heraus zeigen.
Doch was steckt wirklich dahinter?
Dein Körper macht gerade eine wichtige Phase durch: die Perimenopause, die erste Vorstufe der Wechseljahre. Sie bringt viele Veränderungen mit sich, die du körperlich spürst – manchmal unangenehm, manchmal verwirrend.
Und Wassereinlagerungen gehören leider dazu. Sie sind kein Zufall, sondern ein Resultat dessen, was in deinem Körper passiert.
In der Perimenopause verändert sich das sensible Gleichgewicht deiner Hormone. Besonders wichtig sind zwei davon: Progesteron und Östrogen.
Progesteron sinkt meist zuerst ab, während das Östrogen auf hohem Niveau bleibt oder stark schwankt. Dieses Ungleichgewicht nennen Fachleute Östrogendominanz.
Eine Studie im Journal of Neuroinflammation zeigt, dass Östrogendominanz während der Perimenopause zu einer Vielzahl von Symptomen führen kann, einschließlich Wassereinlagerungen.
Und genau das bewirkt, dass dein Körper Wasser in den Geweben speichert – vor allem an Stellen wie Beinen, Bauch, Händen oder Gesicht.
Das Wasser sammelt sich an, dein Körper fühlt sich schwer und aufgequollen an. Du siehst es im Spiegel, spürst es beim Anziehen – und oft fühlt es sich einfach nur unangenehm an.
Wassereinlagerungen passieren, wenn Flüssigkeit aus den Blutgefäßen oder der Lymphe ins umliegende Gewebe austritt und dort zurückbleibt.
Kennst du das, wenn du auf eine geschwollene Stelle drückst und eine kleine Delle zurückbleibt? So funktioniert das.
Diese Ansammlung lässt deinen Körper voluminöser wirken und verursacht manchmal auch ein Spannungsgefühl, das dich einschränkt.
Viele Frauen kennen dieses Phänomen schon vor der Periode, wenn der Körper Wasser speichert.
In der Perimenopause verstärkt sich das jedoch häufig – manchmal fühlt es sich an, als würde dein Körper dauerhaft aufgeschwemmt sein.
Trotzdem fühlen sich viele Frauen mit Wassereinlagerungen alleine und unverstanden. Sie erzählen davon, doch oft stoßen sie auf wenig Verständnis.
Manchmal fühlt man sich sogar unsicher oder denkt, man hätte etwas falsch gemacht.
Dabei sind Wassereinlagerungen ein ganz natürliches Zeichen dafür, dass dein Körper gerade in einer wichtigen Umstellungsphase steckt.
Es ist kein Zeichen von Schwäche – sondern von Veränderung.
Vielleicht fühlst du dich gerade fremd in deinem eigenen Körper. Manchmal antriebslos, manchmal gereizt, manchmal einfach schwer und aufgebläht.
Das ist völlig normal in dieser Zeit.
Und es ist wichtig, dass du dich nicht dafür verurteilst.
Dein Körper macht gerade eine große Umstellung durch. Er braucht jetzt besonders viel Aufmerksamkeit, Verständnis und Unterstützung.
Es gibt viele Wege, wie du dich in dieser Zeit wohlfühlen kannst. Kleine Veränderungen in deinem Alltag, gute Ernährung, Bewegung und vor allem das Wissen um das, was in deinem Körper passiert, machen einen großen Unterschied.
Du kannst diese Phase als Chance sehen – um neu mit dir selbst in Kontakt zu kommen, achtsamer zu leben und deinen Körper liebevoll zu begleiten.
Denn deine 40er-Jahre können voller Kraft, Leichtigkeit und Lebensfreude sein – auch wenn dein Körper gerade Wasser einlagert.
Viele Frauen erleben genau das, was du gerade fühlst. Sie sind überrascht, wie wenig darüber gesprochen wird – und wie viele einfach nicht wissen, was hinter den Wassereinlagerungen steckt.
Doch es gibt Unterstützung.
Es gibt natürliche Wege und Wirkstoffe, die helfen können, deinen Körper bei dieser Umstellung zu begleiten und die unangenehmen Wassereinlagerungen zu lindern.
Zum Glück gibt es natürliche Pflanzenstoffe, die sanft helfen können, deine Hormone zu unterstützen und die unangenehmen Symptome zu lindern.
Mönchspfeffer ist bekannt dafür, die Produktion von Progesteron anzuregen. Dieses Hormon nimmt in der Perimenopause ab und führt oft zu einem Ungleichgewicht mit Östrogen, das Wassereinlagerungen begünstigt.
Studien belegen, dass Mönchspfeffer die Progesteronproduktion fördern kann, wodurch das hormonelle Gleichgewicht wiederhergestellt wird und Symptome wie Wassereinlagerungen, Brustspannen und Stimmungsschwankungen reduziert werden können.
Die Mariendistel unterstützt die Leber, die überschüssiges Östrogen abbaut und ausscheidet. Eine gesunde Leber ist deshalb entscheidend, um hormonelle Ungleichgewichte und Wassereinlagerungen zu verringern.
Mit ihren schützenden und regenerierenden Eigenschaften hilft die Mariendistel deinem Körper, Östrogen besser zu verarbeiten und fördert so das hormonelle Gleichgewicht.
Reishi stärkt das Immunsystem und wirkt beruhigend auf das Nervensystem – Eigenschaften, die in der Perimenopause besonders wertvoll sind.
Außerdem unterstützt dieser Vitalpilz die Leberfunktion und trägt so indirekt zur Reduktion von Wassereinlagerungen bei, indem er die hormonelle Balance fördert.
Mittlerweile gibt es tatsächlich einige Nahrungsergänzungsmittel, die genau diese kraftvollen Pflanzenstoffe enthalten – Mönchspfeffer, Mariendistel und Reishi – und damit gezielt Frauen in der Perimenopause unterstützen, die unter Wassereinlagerungen und weiteren Symptomen leiden.
Wichtig bei der Auswahl ist, dass die natürlichen Wirkstoffe in einer optimalen Dosierung und bester Qualität vorliegen. Gerade in der Perimenopause braucht dein Körper die beste Unterstützung – insbesondere um die hormonellen Ursachen von Wassereinlagerungen gezielt anzugehen und den Körper beim Entwässern zu unterstützen.
Außerdem solltest du darauf achten, dass das Präparat speziell für Frauen und die Wechseljahresphase entwickelt wurde. Denn viele Mittel enthalten Zusatzstoffe oder sind nicht auf die besonderen Bedürfnisse in dieser Lebensphase abgestimmt – und können so nicht effektiv helfen, die lästigen Wassereinlagerungen zu mindern.
PERI BALANCE erfüllt all diese Anforderungen und ist speziell für Frauen in der Perimenopause konzipiert, die unter hormonell bedingten Wassereinlagerungen und weiteren Wechseljahresbeschwerden leiden.
“XbyX – Women in Balance” ist eine von Frauen für Frauen gegründete Berliner Firma, die sich ganz auf Produkte für die Wechseljahre spezialisiert hat. Ihr Ziel ist es, Frauen ab 40 dabei zu unterstützen, diese wichtige Lebensphase mit Energie, Wohlbefinden, Balance und weniger Wassereinlagerungen zu genießen.
Alle Produkte werden aus natürlichen Inhaltsstoffen in Deutschland hergestellt und unterliegen strengen Qualitätskontrollen.
XbyX arbeitet für die Entwicklung seiner Produkte eng mit einem renommierten Expertinnen-Beirat zusammen, der aktuell aus Forscherinnen, Fachärztinnen, Ernährungsberaterinnen und Gynäkologinnen besteht.
Die Produkte basieren auf der aktuellsten Studienlage und enthalten erprobte Wirkstoffkombinationen. Und das Beste: Alles ist absolut natürlich, das Meiste sogar vegan. Kein Zucker, keine Schad- und sinnlosen Zusatzstoffe.
Dabei werden alle Produkte aus natürlichen Inhaltsstoffen in Deutschland hergestellt und permanent laborgeprüft.
PERI BALANCE ist ein zitrusfruchtiges Pulver, das du täglich mit 1 Dosierlöffel (2 g) in Wasser, Saft, Tee, Shake oder Smoothie einrührst. Einfach, schnell und angenehm im Geschmack.
Der Preis pro Tag liegt bei nur etwa 0,82€ – eine kleine Investition für deine hormonelle Gesundheit, weniger Wassereinlagerungen und dein Wohlbefinden.
Das Produkt vereint die drei Powerwirkstoffe Mönchspfeffer, Mariendistel und Reishi mit wichtigen Antioxidantien, Brokkoli-Extrakt sowie den Vitaminen E und C. So unterstützt es deine Hormonbalance, hilft bei der Reduktion von Wassereinlagerungen und stärkt langfristig dein Immunsystem.
PERI BALANCE ist frei von Hormonen, vegan, zuckerfrei, glutenfrei und enthält weder Soja noch Gentechnik.
Was Kundinnen sagen
Zahlreiche detaillierte Bewertungen zeigen, wie zufrieden Frauen mit PERI BALANCE sind.
Wir haben mal nachgeschaut: Das Start-up XbyX hat inzwischen mehr als 200.000 zufriedene Kundinnen und konnte bereits mehr als 23.800 positive Bewertungen sammeln. Nicht schlecht!
Zahlreiche Medien berichteten schon über die Frauengesundheits-Spezialistinnen, wie z.B. ELLE, Gala, ntv, Donna uvm.
Wir alle werden früher oder später die Perimenopause durchleben – eine herausfordernde Zeit, die viele Fragen aufwirft und bei der Wassereinlagerungen ein häufiges, belastendes Symptom sind.
Mit PERI BALANCE hast du eine natürliche, wissenschaftlich fundierte Unterstützung an deiner Seite, die deine Hormone ins Gleichgewicht bringt und dir hilft, die unangenehmen Wassereinlagerungen zu reduzieren.
Sag Adieu zu Stimmungsschwankungen, Schlafproblemen, Erschöpfung und den lästigen Wassereinlagerungen!
Die Kombination der Power-Stoffe macht PERI BALANCE zu einer echten Alternative für Frauen, die auf sanfte und effektive Weise ihre hormonelle Balance fördern und Wassereinlagerungen lindern wollen.
Meine Empfehlung für dich:
Teste PERI BALANCE jetzt völlig risikofrei mit der 30-Tage-Geld-zurück-Garantie. Solltest du nicht zufrieden sein, bekommst du dein Geld zurück.
Und als kleines Extra gibt es zu deiner ersten Bestellung einen schicken Shaker gratis dazu.
Ihr besonderer Fokus liegt auf dem Thema Zyklusbewusstsein, Achtsamkeit und Ernährung. Sie bringt ihre umfassende Expertise in Kombination mit Ayurveda ein.
© Copyright 2025, fokusfrauengesundheit.de